Добро пожаловать на DancePlan.pro

Персональные стратегии для танцевальных пар и солистов WDSF

Для тех, кто танцует обе программы — латину и стандарт, и хочет развиваться в «десятке» с полным сопровождением и стратегией на сезон. Этот пакет создан для пар, которые стремятся к балансу между программами и высокому результату в сложнейшей категории.

500

€

Что входит:

Срок действия пакета — 3 месяца
Персональная консультация 1 раз в месяц
Постановка целей и ориентиров для обеих программ
Расписание соревнований с балансом латина + стандарт
Рекомендации по тренировкам и турнирам (ежемесячно)
Описание тренировочного процесса для 10 танцев
Подбор тренировочных лагерей, семинаров, частных уроков по латине и стандарту
Анализ и корректировка рейтинга (обе программы)
Анализ до 10 видео (5 латина + 5 стандарт)
Обновляемый план тренировок и турниров (ежемесячно)
Переписка в WhatsApp + быстрая поддержка
Стратегия на сезон и долгосрочное развитие в категории «10 танцев»
Готовый план развития в формате PDF

Этот пакет — максимальное сопровождение для тех, кто работает в обеих программах. Он поможет выстроить баланс, получить экспертное мнение и уверенно двигаться к высоким результатам на турнирах в категории «10 танцев».

Для пар и родителей, которым нужен чёткий курс на год: какие турниры выбирать, как строить подготовку, где набирать форму и когда «пиковать».

1500

€

Что входит:

Старт-сессия 90 мин (онлайн/офлайн): диагностика уровня (латина/стандарт/10 танцев), цели на сезон.
Индивидуальный календарь на год: 8–14 приоритетных турниров (категории A/B/C), окна на сборы и восстановление.
Годовая периодизация: помесячный план мезоциклов (подготовительный → соревновательный → переходный) с акцентами по технике/физике/психологии.
Тренировочные модули: техника, парность, музыкальность, ОФП/СФП, образ/костюм; рекомендации по лагерям и частным урокам.
Бюджет-смета сезона: ориентиры расходов по ключевым стартам/поездкам.
KPI и чек-листы: метрики (кресты, места, тех.цели), чек-листы «перед стартом/после старта», шаблон разбора турнира.
Квартальные ревизии x4 (по 45 мин): корректировки плана по результатам и состоянию.
Видеоанализ x6 в год (по выбору танцев) с конкретными правками.
Поддержка в рабочее время (WhatsApp/e-mail) по организационным вопросам.
Итоговый пакет: PDF-стратегия + обновляемая таблица Google (календарь/задачи/KPI).

Кому подходит Year Plan

Парам, которые готовятся к серьёзному сезону (от национальных до международных турниров).
Танцорам, которые хотят видеть картину целиком, а не готовиться «от старта к старту».
Родителям, которым важно понимать бюджет, сроки и перспективы.
Тем, кто стремится не тратить время впустую и строить развитие системно.
Парам в категории Юниоры, Молодёжь, Взрослые, которые нацелены на рост и стабильные результаты.

В отличие от коротких пакетов (1–3 месяца), годовая стратегия позволяет видеть весь сезон вперёд, грамотно распределять силы и ресурсы и выходить в пиковой форме на главные старты.

Не знаете, с чего начать? Бесплатная консультация 60 минут

Разбор целей и уровня пары
Анализ текущего состояния
Рекомендации по турнирам на ближайшие 2–3 месяца
Ответы на вопросы родителей и танцоров

FAQ

Бесплатная встреча (60 минут) проводится онлайн или офлайн. Во время неё специалист анализирует текущее состояние танцевальной пары, обсуждает цели, отвечает на вопросы родителей и танцоров, помогает определить ближайшие соревнования и делает рекомендации по дальнейшим шагам . Консультация не обязывает покупать платные планы, но позволяет познакомиться с системой работы.

Что входит в бесплатную консультацию?
Месячный план включает единственную консультацию, постановку целей, календарь соревнований, рекомендации по тренировкам и одну видеоаналитику. Трёхмесячный план (например, для латинской программы) предполагает ежемесячные консультации, корректировку целей, обновление календаря, регулярную видеоаналитику и постоянную связь по мессенджеру. Он подходит тем, кто хочет систематической поддержки.

Какая разница между месячным и трёхмесячным планами?
Видеоанализ осуществляется по критериям WDSF: техника, партнеринг, музыкальность, выразительность и артистизм. Запись просматривается в замедленном режиме для детального анализа движений и тактических решений, затем специалист предоставляет письменный отчёт и устные рекомендации. Клиенты получают возможность задать вопросы после анализа.

Как проводится видеоанализ и какие критерии оцениваются?
Да, для успеха важно комплексное развитие: силовая и кардиотренировка, растяжка, баланс и мобильность. Кросс‑тренинг помогает предотвратить травмы и улучшает общую выносливость и координацию . Специалист поможет интегрировать такие тренировки в график танцевальных занятий.

Нужны ли дополнительные тренировки помимо танцев?

Новости

Турнир в Platja Di Aro

Salou 2025

Константин и Каролина 2 место на соревнованиях в Испании

Дополнительная информация

WhatsApp

+357 94 04 55 24

Добро пожаловать на DancePlan.pro Персональные стратегии для танцевальных пар и солистов WDSF

Добро пожаловать на DancePlan.pro

Персональные стратегии для танцевальных пар и солистов WDSF